一款自动记录电脑使用时间的效率工具，不用手动打卡，项目工时一目了然。

你知道自己每天在做什么吗

周报里写"本周在项目A上花费 15 小时"——但你真的统计过吗？打开电脑、看邮件、查资料、敲代码、回复消息，一天下来到底多少时间花在了工作软件上，多少花在了浏览器和社交软件上，大多数人其实说不清楚。

ManicTime 做的事很简单：它在后台自动记录你在每个软件窗口停留的时间，生成详细的时间线图表。哪一天几点到几点用了什么软件、打开了哪个文件、浏览了哪个网页，全都有记录。

自动追踪，不用打卡

和时间追踪类的传统工具（Toggle Track、Clockify）不同，ManicTime 不需要你手动开始/停止计时器。它像一个安静的监控器，开机就在记录。你可以在事后给时间段打标签——比如把上午 9-11 点的 Visual Studio 使用时间标记为"项目A开发"，11-12 点的 Chrome 浏览时间标记为"技术调研"。

这种"先记录、后分类"的模式比"先分类、后记录"要省心得多——你不会因为忘了开始计时而丢失工时数据。对于需要按项目报工的自由职业者和顾问来说，这个设计直接解决了一个常见痛点。

数据留在本地

ManicTime 的数据存储在本地 SQLite 数据库中，不上传到云端。相比 Time Doctor、Hubstaff 这类需要把屏幕截图和时间数据上传到服务器的工具，ManicTime 的隐私保护更彻底。如果工作需要给客户报工，可以导出报告（PDF、CSV、HTML）而不暴露原始时间线细节。

Pro 版支持自定义标签、自动标记规则、团队报告等功能，免费版有基础的时间追踪和报告。支持 Windows 平台，Linux 有 Beta 版本。

ManicTime 不是所有人的工具——如果你不报工、不按项目收费、不需要了解自己的时间分配，它对你没什么用。但如果你靠时薪或项目制吃饭，或者只是想弄清楚"我的一天都去哪了"，它是目前最不打扰的方案之一。